LESNÍ LÁZNĚ 

Lesní lázeň je pomalá, vědomá procházka lesem inspirovaná japonským shinrin-yoku ("koupel v lese"). Nejde o výkon ani vzdálenost — jde o probuzení smyslů a napojení na přirozený rytmus přírody. Provedu vás cestou sestavenou z jemných nabídek: co slyšet, čeho se dotknout, co ochutnat, kde se zastavit. Podle výzkumů má pobyt v lese prokazatelný vliv na tělo i psychiku — mimo jiné posiluje imunitu (zvýšení počtu tzv. NK-buněk), prohlubuje uvolnění díky aktivaci parasympatického nervového systému, snižuje krevní tlak už po 15 minutách a redukuje hladinu stresového hormonu kortizolu. Vhodné pro skupiny i jednotlivce, kteří potřebují zpomalit.

Přijďte načerpat klid v zeleni lesa, zaposlouchat se do zpěvu ptáků, užít si vůni lesa, nechat se pohladit mechem a třeba i ochutnat, co les nabízí.

CENA: 2000 Kč (individuální cesta cca 3 hodiny)

CENA: 500 Kč/osoba (skupina do 5 osob, 3 hodiny)

CENA: 300 Kč/osoba (skupina 6 - 11 osob, 3 hodiny)